Luonnollista liikuntaa
Lahden ympäristö ja Vesisamoilijat ry tarjoaa hyvät ja monipuoliset
melonnan harrastusmahdollisuudet. Melonta on monipuolinen ja kiehtova
laji, jota pystyy harrastamaan lähes kaikkialla, missä on vapaata vettä:
järvessä, joessa, koskessa ja merellä. Vesisamoilijoissa melontaa
voivat harrastaa kaikenikäiset haluamallaan tavalla. Seuraan kuuluu
retki-, kuntomelojia, ratamelojia, koskimelojia ja kanoottipoolon
pelaajia. Osa jäsenistä nauttii vain hyvästä seurasta ja Kahvisaaren
ympäristöstä.
Paras ja suositeltavin tapa tutustua melontaan on osallistua
peruskurssille, joita Vesisamoilijat järjestää kesän aikana useita.
Kurssilla oppii melonnan perustaidot turvallisesti koulutettujen
ohjaajien opastuksella.
Jos haluaa kuntoilla turvallisesti niin Vellamostadionilla
Joutjärvellä on lähes uima-allasolosuhteet aallokon ja tuulen suhteen.
Joutjärven kuntosalilla voi harjoitella melontaergometrillä.
Talvisunnuntaisin Vesisamoilijoilla on Kivimaan uimahallista varattu
vuoro melontaan.
Vesijärvellä sijaitseva Kahvisaaren melontakeskus on oiva tukikohta
lyhyemmille lenkeille ja pitemmille retkille. Kahvisaaren tiistai-
ja torstaimelonnat ovat suosittuja. Ohjattua iltamelontaa järjestetään
kysynnän mukaan. Vesijärveltä on yhteys Päijänteelle ja Kymijoelle ja
kanoottikärryjä käyttämällä jopa Saimaalle. Merelle ja Kymijoen koskiin
on Lahdesta matkaa vain noin 100 km.
Seuralla on monipuolinen valikoima erilaista kalustoa, jota voi
vuokrata tai käyttää kalustonkäyttöoikeudella. Kanootin vuokraan
kuuluvat aina mela, aukkopeite ja kelluntaliivit sekä virtavesissä
melottaessa kypärä.
Retkeillen, kuntoillen, virkistyen
Melonta on oiva kuntoilumuoto, joka vahvistaa erityisesti ylävartaloa
ja jalkoja. Myös hengitys- ja verenkiertoelimistö saavat harjoitusta.
Retki- ja kuntomelonta kohottavat hyvin peruskestävyyttä. Koski- ja
poolomelonnassa taidon ja tekniikan aktiivinen harjoittelu parantaa
nopeuskestävyyttä. Oikean eteenpäinmelonnan energiankulutuksesta noin 60 %
tulee jalkatyöstä. Oikean tekniikan opetteleminen parantaa suoritusta ja
lisää yleiskuntoa vahvistaa vaikutusta. Kyseessä on vartaloa
kokonaisvaltaisesti vahvistava kuntoilumuoto.
Fyysisen harjoittelun lisäksi melonta on myös elämyslaji. Kanootissa
voi ottaa aurinkoa, kalastaa, tarkkailla lintuja tai muuten vain
ulkoilla kaikki aistit avoinna. Jos haluaa antautua tuulen vietäväksi,
eikä melominen ole pääasia, niin voi harkita kanoottipurjehdusta.
Avokanoottia pidetään yleensä ennakkoon helppona melottavana, mutta
hyvän melontatekniikan opettelu vie aikansa. Taitava avokanootin
käsittely onkin sitten melojalle palkitsevaa ja sivusta seuraavalle
kaunista katseltavaa.
Jännitystä ja vauhtia kaipaaville koskimelonta on oiva laji. Koskimelojat suunnittelevat harjoitukset osanottajien taitoja vastaavasti
ja huolehtii turvajärjestelyistä. Eskimopyörähdykset ovat koskimelonnan
suola. Vauhtia ja nopeita käännöksiä sekä joukkuetoimintaa kaipaaville
sopii kanoottipoolo, jossa pääsee myös kilpailemaan. Ratamelonnassa seuramme on
menestynyt hienosti jopa olympialaisissa. Kiikkerä kanootti vaatii
tarkan tekniikan, jota on jaksettava hioa yksityiskohtia myöten.
Joutjärven kunto- ja kilpakajakeilla voi kokeilla riittääkö
tasapaino nopeampien melontavarusteiden hallintaan.
Melonta sopii vauvasta vaariin, erakoille ja perheille. Erilaisiin
käyttökohteisiin ja -tarpeisiin sopivia kajakkeja ja avokanootteja voi
vuokrata seuralta, joten omaa ei tarvitse heti ostaa. Melontataitojen
opettelu seuran harjoituksissa, kursseilla tai retkillä tuo mukaan
melonnan sosiaalisen puolen. Hyvät ohjeet ja vinkit kokeneemmilta
nopeuttavat omaa oppimista ja säästävät vammoilta ja ehkäpä
virhehankinnoiltakin. Ryhmässä keskinäinen kannustus ja tsemppaus sekä
kokemusten vaihto luovat hyvää mieltä.
Turvallisesti vesillä
Melontaturvallisuus lähtee itsestä ja omien taitojen arvioinnista.
Kelluntapukine ja kanootin asiallinen varustelu on tärkeää. Vesisamoilijoiden tilaisuuksissa noudatetaan turvallisuusasiakirjaa. Seuran melontatapahtumissa ja koulutustilaisuuksissa
päävetäjinä ja turvahenkilöinä toimivat melontaoppaat tai -ohjaajat.
Monipuolista toimintaa yli 60 vuotta
Vuonna 1950 perustettu Vesisamoilijat on maineikas melontaseura,
jossa on noin 420 jäsentä. Aktiivinen ja innokas melontaseura tarjoaa
mielekästä tekemistä kaikenikäisille. Melontaa voi harrastaa monin
tavoin. Tervetuloa mukaan! |